Tôi năm nay 30 tuổi, mới sinh cháu thứ 2 được 8 tháng tuổi. Ở lần mang thai và sinh trước, tôi không hề gặp phải vấn đề gì về làn da hay bất kỳ trở ngại nào khác so với những người khác. Thậm chí tất cả những ai đã gặp và biết tôi mới sinh con xong đều trầm trồ khen ngợi vóc dáng và làn da đẹp theo đúng nghĩa “gái một con trông mòn con mắt”. Tuy nhiên cho tới lần sinh này lại hoàn toàn thay đổi. Da mặt tôi xuất hiện rất nhiều đốm đen sậm màu mà sau khi tìm hiểu được tôi biết đó là do nám da mặt. Đúng là cảm giác như đang “trên mây” bỗng nhiên bị rơi xuống mặt đất vì nhan sắc nên tôi trở nên khá phiền muộn và rất nóng lòng muốn cải thiện, làm mờ vết nám trên da mặt nhanh chóng. Rất mong nhận được sự tư vấn hữu ích về cách chữa nám da mặt sau sinh hiệu quả, an toàn.
Xin chân thành cảm ơn! Thùy Trang – Dĩ An – Bình Dương
Gửi bạn,
Nám da mặt sau sinh là một hiện tượng xảy ra rất phổ biến ở chị em phụ nữ, chiếm tới hơn 80% sau thời kì sinh đẻ. Nguyên nhân chính được xác định là do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể dẫn đến kích thích tăng sản xuất hắc tố melanin dưới đây da gây nên nám. Thông thường vết nám sẽ mờ dần đi sau khi cơ thể trở về bình thường nhưng không mất hẳn khiến cho không ít chị em cảm thấy bận tâm và muốn tìm mọi cách cải thiện.
Tuy nhiên, việc trị nám da cần kiên trì, áp dụng các phương pháp trong thời gian dài kết hợp cả bên trong lẫn bên ngoài mới cho hiệu quả cao và an toàn. Nhất là đối với tường hợp của bạn, từ tuổi 30 trở đi cả cơ thể và da bắt đầu có dấu hiệu bị lão hóa dẫn đến các vết nám dễ hình thành, kéo dài hơn và khó khăn cho việc điều trị. Do đó, nếu muốn chữa trị dứt điểm tình trạng nám da mặt, bạn cần tuân thủ thực hiện có điều độ các cách như dưới đây:
Cách chữa nám da từ bên ngoài
Cách trị nám da mặt hiệu quả từ bên ngoài để tránh cho tình trạng nám da mặt trở nên nghiêm trọng hơn do tác động của các yếu tố bên ngoài, nhất là ánh nắng và bụi bẩn. Theo đó, bạn cần thực hiện tốt những điều sau:
– Bảo vệ da, chống nắng: bạn nên hạn chế tiếp xúc da dưới ánh nắng mặt trời. Nếu đi ra ngoài trời nắng thì cần che chắn cho da bằng cách đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng, bôi kem chống nắng.
– Thực hiện đắp mặt nạ cho da để cải thiện tình trạng nám. Đó là các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên như hành tây, chanh, cà chua, mướp non, trà xanh,… sẽ rất tốt giúp cải thiện làn da một cách an toàn. Mỗi ngày bạn nên dành thời gian khoảng 20 phút để thực hiện đắp mặt nạ trị nám da mặt sẽ rất tốt.
Cách chữa nám da từ bên trong
Nám da mặt hình thành từ bên trong do thay đổi nội tiết tố và tích trữ độc tố dưới bề mặt da nên rất cần khắc phục từ sâu bên trong. Bạn cần chú ý tới các cách trị nám da mặt từ sâu bên trong cơ thể để áp dụng như sau:
– Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều loại rau quả để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể và làn da trở nên khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Một số loại nước ép như nước ép cà rốt, rau má, rau ngót,… vừa có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng vừa giúp làm trắng da hiệu quả.
– Thiết lập chế độ sinh hoạt điều độ: bạn nên sắp xếp thời gian hợp lý để không lâm vào tình trạng mệt mỏi thiếu ngủ thường xuyên. Việc đi bộ và tập thể dục cũng giúp cho hoạt động đào thải trong cơ thể tốt hơn khiến nám mờ đi.
Điều trị nám da mặt không thể nóng vội mà cần có thời gian kiên trì thực hiện. Chính vì thế, trước tiên bạn không nên quá lo lắng vì như thế cũng sẽ khiến cho nám da sâu và lan rộng hơn. Hãy giữ cho mình một tinh thần thoải mái và kiên trì áp dụng theo các hướng dẫn nêu trên để sớm cải thiện được làn da của mình nhé.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!