Cải thiện tình trạng nám da bằng ăn uống

Nám da là tình trạng chung của nhiều chị em phụ nữ sau độ tuổi 30. Nhiều chị em phụ nữ hay lạm dụng các dòng mỹ phẩm chứa chất tẩy da mạnh, tẩy trắng nhanh, các mỹ phẩm chứa thành phần corticoid, khởi đầu người dùng sẽ cảm giác da mịn màng và trắng lên rất nhanh, nhưng chỉ một thời gian sau đó có thể lĩnh những hậu quả không ngờ tới mà phổ biến nhất là sạm da, nám da, thậm chí teo da, da không đều màu, các vùng nám đen đậm. Một lý do chính khiến chị em bị nám da nhiều do sự thay đổi của nội tiết tố và do sự lão hóa của tuổi tác. Vấn đề tuổi tác con người không thể quay ngược được thời gian, nhưng nếu có biện pháp chăm sóc da đúng cách, duy trì dinh dưỡng, bổ sung các thành phần chống lão hóa, bổ sung nội tiết tố thì làn da vẫn có thể duy trì được vẻ đẹp mịn màng, thanh xuân so với những người cùng độ tuổi khác. Hãy thực hiện tốt chế độ ăn uống là biện pháp trị nám da nhanh nhất.

CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG NÁM DA BẰNG ĂN UỐNG

1. Cà chua
Cà chua được đánh giá là 1 trong những thực phẩm làm trắng, chống và trị nám hiệu quả vì nó chứa nhiều vitamin C và có chất tẩy nhẹ.. Bạn nên bổ sung cà chua vào thực đơn hằng ngày hoặc uống nước ép cà chua cũng là 1 trong những thứ đồ uống đạt điểm cao để bạn trị tàn nhang thành công nhé.
2. Nước trà xanh
Bạn có thể dùng nước trà xanh rửa mặt hoặc  mỗi ngày bạn cũng nên uống từ 2-3 tách trà xanh để trị nám da, làm trắng da thành công. Với tác dụng chống oxy hóa, lão hóa da, trà xanh có tác dụng bảo vệ da rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục nhiều tổn thương của da như cháy nắng, nám da, da khô sạm,..
3. Sữa chua

Bên cạnh tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng sữa chua còn hỗ trợ đào thải độc tốt, làm da khỏe, sạch mịn. Nhờ đó, sữa chua còn có công dụng trị nám da hiệu quả. Ăn 1 cốc sữa chua mỗi ngày chẳng hề thừa nếu bạn muốn trị nám da và có làn da đẹp.

4. Chanh
Bạn chỉ cần thoa nước chanh lên vùng da bị nám 2lần mỗi ngày sau đó rửa sach mặt. Chanh sẽ giúp tẩy nhẹ vết nám trên da làm cho da trắng sáng hơn.

Quay lại: Cải thiện tình trạng nám da bằng ăn uống

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc

Bài viết cùng chuyên mục